bewegung und entspannung,gesundheitstraining, training und beratung durch den gesundheitstrainer und gesundheitsberater rainer langenheim, in berlin und umgebung, im bundesland brandenburg, gesundheitsberatung und personal coaching als ergaenzung zum leben, kurse mit und ueber ernaehrung, walking und jogging bzw walkingkurse, joggingkurse und laufkurse und ein spezieller walkingkurs und joggingkurs, saisonvorbereitung fuer vereine und einzelpersonen um sich auf neue hoehepunkte und saisonziele vorzubereiten, herzsport und herzsportgruppen und die betreuung von einer einzelnen herzsportgruppe sind begleitende massnahmen fuer rekonvaleszenten bzw gefaehrdete und risikogruppen. wir begleiten sie bei ihren touren und tourvorbereitungen, egal ob mit inline-scatern oder mit fahrrad oder per pedes. erleben sie sich und die natur intensiver, goennen sie sich erholungspausen vom alltag durch aktive erholung
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Bewegung und Entspannung - Ihr kompetenter Partner für Gesundheitsfragen
in Berlin und Brandenburg

Do it now = Der Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt!

Sehr geehrte Damen und Herren,

mein Name ist Rainer Langenheim, geboren am 26.09.1965 in Berlin.

Ich bin im schönen Norden von Berlin-Lübars (Reinickendorf) aufgewachsen und habe dort meine Kindheit sehr naturverbunden (u.a. Strandbad Lübars) verbracht.
Meinen Lieblingssport - das Fußball spielen - konnte ich viele Jahre beim 1.FC Lübars genießen, ab Mitte der 90er Jahe habe ich mich dann dem Laufen zugwandt.
Außerdem bin ich leidenschaftlicher Radiohörer (RadioEins) und liebe Soulmusik.

Besuch am 13.01.2010 bei Radio Eins “Am Vormittag”

Ende 1999 habe ich mich dann entschlossen mein Hobby zum Beruf zu machen. Nachfolgend will ich Sie deshalb über meinen Werdegang und mein Anliegen informieren.

Qualifikation:

In meinem alten Beruf als Einkäufer bei der BEWAG habe ich auch beim Aufbau von neuen Strukturen mitgewirkt sowie Arbeit im organisatorischen Bereich geleistet. In diesem Bereich wurden einige Fortbildungen absolviert und später bei einigen Umstrukturierungen mitgewirkt. Außerdem war ich auch als Referent tätig, so dass mir ein Auftreten vor einer Gruppe keine Schwierigkeiten bereitet. Durch meine direkte Art finde ich schnell Zugang zu den Menschen und kann Sie deshalb auch bestens motivieren.

Die Grundlage für meine Tätigkeit ist die Ausbildung zum Gesundheitstrainer für Bewegung und Entspannung im Jahr 2000 durch professionelle Trainer bei der UGB-Akademie (Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung – www.ugb.de) in Gießen. Hinzu kommen  meine langjährigen, eigenen Erfahrungen als Sportler (Fußball, Laufen, Fahrrad und Skilanglauf), die ich in das Training einfließen lasse.
UGB-Zertifikat 2000

(Zertifikat zur Prüfung zum UGB-Gesundheits-Trainer - Bereich Bewegung und Entspannung vom 06.09.2000)

Aktuelle Fortbildung:

Regelmäßige Fortbildungen dienen u.a. der weiteren Anerkennung des Zertifikats. Darüber hinaus sollen sie zur Qualitätssicherung beitragen und den Teilnehmern der Programme einen aktuellen Stand wieder geben. Aktuelle Studien sollen die Inhalte wissenschaftlich abrunden.

    BDR Experten Workshop - “Flexibel und Stabil”
    (Oktober 2010) in Grassau / Chiemgau -     www.bdr-ev.de

    DWI “CardioPlus-Kursleiter” - Ausbildungslehrgang (November 2009)
    beim Universitätszentrum Uni Fit in Darmstadt -     www.walking.de

    Übungsleiter “Sport in Herzgruppen” - Ausbildungslehrgang (November 2009)
    beim Landesverband Brandenburg für Prävention und Rehabilitation e.V. -     www.lvbpr.de


    Aktuell:

Aktivwochende www.marina-wolfsbruch.de April 2012
Aktivwochenende

(Aktivwochende April 2012)

Möchten Sie Kontakt mit mir aufnehmen, haben Sie die Möglichkeit,
unter info@bewegung-und-entspannung.de eine Mail zu senden.