...für Interessierte und Neugierige, die erfahren wollen, wie Sie durch Ernährungsverhalten und sportliche Aktivitäten Ihr Wohlbefinden steigern und durch vorausschauendes Handeln Ihre körperliche Fitness und Leistungskraft langfristig bewahren können!

Die Angebote richten sich u.a. an Firmen, Familien und Einzelpersonen (Singles)!

1. INFO-Veranstaltungen und Vorträge!

Durch Gesundheitsförderung sollen die Entwicklung von Persönlichkeit und sozialen Fähigkeiten (auch soziale Handlungskompetenz des Einzelnen) mit Hilfe von Informationen, gesundheitsbezogener Bildung verbessert werden und ein lebenspraktischer Fertigkeiten unterstützt bzw. gefördert werden.
Von besonderer Bedeutung ist die Stärkung der gesundheitlichen Potentiale von Gemeinschaften (in Settings).
Das Selbstbewusstsein (“das Gefühl des Könnens”) soll wieder gestärkt und damit sowohl die eigene Körperwahrnehmung wie auch die Wahrnehmung unserer Natur und Umwelt wieder in unserem Sinne verbessert werden.
In den Veranstaltungen geht es dsehalb um Gesundheitsbildung, die sich an den Bedürfnissen und Wünschen der Teilnehmer orientiert.

Wir müssen in der Zukunft in unsere Gesunderhaltung investieren!

2. Laufbuffet Walking / NORDIC-Walking!

Sie wollen Bewegung an der frischen Luft, mit netten Leuten zusammen sein?
Dann sind Sie hier genau richtig!
Laufen und Walken gehören zu den gesündesten Sportarten – bei uns können Sie mitmachen!
Ob Anfänger, Hobbyläufer oder Fortgeschrittener - für jeden ist die richtige Gruppe dabei! Der Teilnahmebetrag beträgt 3,00 €. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich und es ist keine Vereinsbindung erforderlich - einfach vorbeikommen und mitmachen.
Im Focus steht die richtige Herangehensweise an das Training. Darüber hinaus gibt es wichtige Tipps zu den Themen Motivation, Lauf-Technik sowie zu Laufschuhen und Bekleidung.

Aktuell:

Aktuell: Mittwochs 18:15 Uhr - Treffpunkt Berlin-Hermsdorf, Kneippstraße
(Waldparkplatz - Ende der Sackgasse zum Forst)!

Alternativ bzw. Wintertraining: Mittwochs 19:00 Uhr, Hallentraining
Treffpunkt Berlin-Frohnau, Fürst Donnersmark Stiftung
Wildkanzelweg 28 - Im Hauptgebäude, große Sporthalle!

3. Kul-Tourwochenenden zu verschiedenen Zielen!

Das Zusammenspiel von Sport, Freizeit und Kultur in malerischen, natürlichen und schönen Landschaft machen einen Kurztrip zu einem entspannten Erlebnis. Ein Ziel ist der Heidehof Ehlers (www.hof-ehlers.de).
Er liegt im alten Bauerndorf Bollersen, zentral gelegen zwischen Celle und Soltau.

Für Familien eignet sich ein Besuch auf der Bioland-Ranch in Zempow (www.zempow.de)

Für besonders sportinteressierte bietet sich eine Verbindung zum Celler Wasa-Lauf (www.celler-wasa-lauf.de) an. Nächster Termin: 13.März 2011!

Wenn Sie nähere Informationen haben möchten oder Sie meine Unterstützung für IHRE Veranstaltungen wünschen, dann können Sie mir gern eine Nachricht per
Mail an info@bewegung-und-entspannung.de senden.