...für Interessierte und Neugierige, die erfahren wollen, wie Sie durch Gesundheitssport Ihr Wohlbefinden steigern und durch vorausschauendes Handeln Ihre körperliche Fitness und Leistungskraft langfristig bewahren können!

Die Angebote richten sich u.a. an Firmen, Familien und Einzelpersonen (Singles)!

1. INFO-Veranstaltungen und Vorträge!

Ich will dazu beitragen, dass die Fähigkeit des Menschen, sein eigenes Potential zur Selbstverwirklichung sowie zur Bewältigung und Veränderung seiner physischen und sozialen Umwelt, zunimmt. Dabei ist es wichtig, mehr Vorzüge als  Nachteile eines gesunden Lebensstils zu sehen. Man muss genauer Planen, wie man diesen Lebensstil umsetzen kann. In den Veranstaltungen geht es dsehalb um Gesundheitsbildung, die sich an den Bedürfnissen und Wünschen der Teilnehmer orientiert.

Wir müssen in der Zukunft in unsere Gesunderhaltung invstieren!

2. Lauftreff Walking / NORDIC-Walking!

Sie wollen Bewegung an der frischen Luft, mit netten Leuten zusammen sein? Dann sind Sie hier genau richtig!
Laufen und Walken gehören zu den gesündesten Sportarten – bei uns können Sie mitmachen!
Ob Anfänger, Hobbyläufer oder Fortgeschrittener - für jeden ist die richtige Gruppe dabei! Der Teilnahmebetrag ist 3,00€. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich und es ist keine Vereinsbindung erforderlich - einfach vorbeikommen und mitmachen.
Im Focus steht die richtige Herangehensweise an das Training. Darüber hinaus gibt es wichtige Tipps zu den Themen Motivation, Lauf-Technik sowie zu Laufschuhen und Bekleidung.

Aktuell:

Sonntag 09:30 Uhr - Treffpunkt Berlin-Hermsdorf, Kneippstraße
(Waldparkplatz - Ende der Sackgasse zum Forst)

Mittwoch 19:00 Uhr - Berlin-Frohnau, F.D.Stiftung, Wildkanzelweg 28
(in der Halle - im Hauptgebäude)

3. Wochenendausflüge zu verschiedenen Zielen!

Das Zusammenspiel von Freizeit, Wellness, Kultur und Sport in malerischen, natürlichen und schönen Landschaft machen eine Kurztrip zu einem entspannten Erlebnis. Ein Ziel ist der Heidehof Ehlers (www.hof-ehlers.de).
Er liegt im alten Bauerndorf Bollersen, zentral gelegen zwischen Celle und Soltau.
Für besonders sportinteressierte bietet sich eine Verbindung zum Celler Wasa-Lauf (www.celler-wasa-lauf.de) an. Nächster Termin: 08.März 2009!

Wenn Sie nähere Informationen haben möchten oder Sie meine Unterstützung für IHRE Veranstaltungen wünschen, dann können Sie mir gern eine Nachricht per Mail an info@bewegung-und-entspannung.de senden